Het belang van tandenpoetsen in de ochtend: voor of na het ontbijt?

Het poetsen van je tanden 's ochtends heeft zeker zin! Tijdens je slaap hoopt zich viezigheid op in de vorm van tandplak en bacteriën, mede door verminderde speekselproductie. Door 's ochtends je tanden te poetsen, verwijder je deze laag bacteriën en voorkom je tandsteen. Ook zorgt het voor een frisse adem na een nacht slapen. Bovendien legt tandenpoetsen vóór het ontbijt een beschermende laag fluoride op de tanden, waardoor ze beter bestand zijn tegen zuren uit voeding. Dit helpt tanderosie te voorkomen en verkleint het risico op ontstekingen in het lichaam. Het beste moment om 's ochtends te poetsen is direct na het opstaan, en eventueel na het ontbijt spoelen met water of mondwater. Bij het poetsen na het ontbijt, wacht een halfuur, vooral na zure voeding, om tandglazuur te beschermen. Spoel met water en gebruik een rager als je last hebt van voedselresten tussen je tanden.