Kauwen: Cruciaal voor Mondgezondheid en Hersenstimulatie

Soms komen oude contacten weer samen en vormen ze nieuwe inzichten. Zo is dit artikel ontstaan en gepubliceerd naar aanleiding van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Een belangrijk onderwerp om in Nederland opnieuw te benadrukken. Wist je dat goed kauwen niet alleen essentieel is voor mondgezondheid, maar ook een positieve impact heeft op je brein? Een gezonde mond is noodzakelijk om goed te kauwen. Tandvleesontstekingen zoals gingivitis en ernstigere aandoeningen zoals parodontitis kunnen je gezondheid schaden. Kauwen stimuleert echter ook je hersenen en kan bijdragen aan betere concentratie en geheugen. Goed kauwen is niet alleen belangrijk voor het genieten van je eten, maar het is ook een vorm van hersentraining. Het activeren van de prefrontale kwab tijdens het kauwen is cruciaal voor cognitieve functies en kan zelfs helpen bij het vertragen van dementie. Daarom is het van belang om regelmatig te kauwen op voedsel en je kauwspieren te trainen, wat niet alleen je gebit gezond houdt, maar ook je brein. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit. Een pijnvrij en gezond gebit maakt het mogelijk om te genieten van maaltijden en sociale contacten zonder zich zorgen te maken over mondproblemen. Regelmatige bezoeken aan de tandarts helpen bij het vroegtijdig detecteren van problemen en kunnen zelfs de eerste tekenen van dementie signaleren. Blijf actief, blijf gezond en zorg goed voor je mond en je algehele gezondheid door gezonde voeding te kauwen en jezelf zowel fysiek als mentaal in beweging te houden. Wil je meer weten over de relatie tussen kauwen en je brein? Bekijk dan de interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder hier en hier. Bernadette Meeùs van Attent Services, Brasschaat (België) staat voor zorgeloos thuis blijven wonen met hoge kwaliteit van leven, ook in Nederland. Neem gerust contact op met Bernadette Meeus voor meer informatie.